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瘦不下来?试试中医减肥法
来源:济宁市第一人民医院发布时间段:2025-8-06
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     肥胖不【bú】仅作用美观,也【yě】是多种疾病的诱发因素,常见的有糖耐量异常、胰岛素抵抗和糖尿病,血脂代谢异常,代谢综合征、高血尿酸血【xuè】症、痛风、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征、脂肪肝、多囊卵巢、抑郁症等多种疾病。

     济宁市第一人民医院中医科目前开展多种减肥方法,科学、安全性、有效的帮您控【kòng】制体重,减少上述疾病【bìng】的发生。

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01

埋线减肥

      穴位埋线疗法是针灸的进一步发展和改良,通过一次性埋线针将医用可吸收线埋入人体特定的穴位和区域,利用【yòng】可吸收线对穴位产生的持续的刺激,起【qǐ】到【dào】调理脏腑、气血、阴阳平衡的作用。《黄帝内经·灵枢》中有:“深而留之,此肥人也。”埋入穴位的可吸收线就起到了“深而留之”的作用,相比普通针灸治疗加大了刺激量和【hé】作用时间段,从而增强了治疗效【xiào】果。

      济宁市第一人民医院中医科所采用的埋线法,将常规的穴位埋线改良为经络埋线,作用范围更广,同时减少了埋线操作的针刺次【cì】数,减少痛感,起到抑制患者的胃肠道消化能力,抑【yì】制食欲,增强患者的饱腹感,适度减少患者的能量摄入,同时,埋入皮下脂肪的可吸收线刺激患者的自主神【shén】经,提高自主【zhǔ】神经的功能活跃程度,促进局部脂肪的快速分解,从而达到减肥的目的。

     埋线治疗每3周进行一次,可随治随走,不作用正常的工作和学习。

 

 

02

无饥饿禁食疗法

 

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     无饥饿禁食用于治疗超重、肥胖、高脂血症、高血压病、2型糖尿病、代谢综合【hé】征、纤维肌痛、关节痛、肌腱疼痛、过敏性疾【jí】病等。结合中医中药,把这个方法优化,明显减少了【le】禁食期间的饥饿感,并能达到很好的减重及治疗疾病的效果。

     该方案的主要流程分为缓冲、禁食和恢复三个阶段。

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      患者入院后,我们会对其进行身体成分分析,了解患者的身高、体重、体内脂肪、肌肉、水分等的占比及分布状况,具体分析患者的体质类型。其次,会评估患者目前【qián】的健康状态,根据各项结果制定适合患者的【de】禁食及运动方案。如果患者无禁食禁忌症,即可进【jìn】入缓冲期。缓【huǎn】冲期一至两天,让机体逐步过渡到禁食状态。缓冲期要求每天只摄入1.5公斤的水果,建议避开【kāi】香蕉、芒果、榴莲等【děng】热量较高的水果。

      禁食期是治疗方【fāng】案的核心,一般为8-06天。禁食的每一天要求摄入 3000ml以上的水、进行适量的运动。配合静推药品促进脂肪分解,配合中药【yào】口服、热奄、沐足及针刺、艾灸、耳穴压豆等方法,消除饥饿感【gǎn】,使机体耐受禁食状态,同时配合有效的运动,促进体内脂肪燃烧,降低体脂率及内脏脂肪率。

      最后进入饮食恢复期。禁【jìn】食数天后,胃腔明显缩小,消化功【gōng】能减弱,饮食的恢复要从稀软易消化逐步过渡到普通膳食。

 

      济宁市第一人民医院中医科从2019年10月开展无饥饿禁食,禁食期间,我们会反复向住院患者普及各类健康营养及运动知识,告知患者出院后的【de】减重食谱【pǔ】、运动方法及门诊复诊复查时间段【duàn】,帮助病人坚持低热量【liàng】饮食、坚持运动,树立继续减重的信心,以保证出院后也能持续减重,最终达到理想的体重。

 
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